밥먹고 바로 먹는 과일은 건강을 해쳐요 후식의 대명사는 뭘까요?? 대부분 과일이라고 답하실것 같아요~ 과일을 먹으면 소화가 아주 잘 되리라고 믿으십니다 그렇지만...좋지 않은 방법이라고 해요
식후에 바로 먹는 과일은 건강에 해롭다 입니다 식후 과일이 배에 들어갈 경우 가스가 차는데요 이것은 과일의 단당류가 위속에서 정체되면서 발효가 되는 원리입니다~
과일의 섭취 방법은 시구 2~3시간이 좋다고 합니다 오히려 밥 먹기 한 시간 전에 먹는 것이 좋답니다 와우~생각으로도 침이 가득 고이네요~ 몸에 좋으라고 먹는게 과일인데요 저는 몸을 괴롭히고 있었던거네요~웅~ㅜ.ㅜ 속상해... 과일은 하루에 필요한 양만 섭취하는게 좋아요 과일의 경우 수용성으로 이루어져 있어요 그래서 필요한 부분을 남겨두고는 소변으로 배출이 되고 있다고 해요
아이들 간식으로 과일을 많이 챙겨주게 되는데요 내 아이에게 필요한 양을 미리 체크해주시면 어떨까요 적당량을 챙겨주시면 좋을듯 해요~ 겨울철이 한걸음 다가 왔습니다 감기 바이러스 때문에 예방 주사도 이미 맞았어요~ 여러분도 건강을 위해 독감주사 미리
